每天脱发50-100根算正常。
头发也有自己的生长周期,包括生长期、退行期和休止期。处于休止期的头发会自然脱落,为新的头发生长腾出空间。每天有一定数量的头发脱落是新陈代谢的正常表现。
虽然一般认为50-100根是正常范围,但不同个体之间可能会存在差异。有些人可能天生头发较为浓密,脱落的数量相对多一些也可能是正常的,而有些人头发本身就比较稀疏,脱落数量稍多可能就需要关注。
季节变化也会对脱发量产生影响。例如在秋季,可能会出现相对较多的头发脱落,这通常也是正常的生理现象。
日常的生活方式如睡眠质量、精神压力、饮食习惯等亦会在一定程度上影响脱发情况。如果长期睡眠不足、精神高度紧张或饮食不均衡,可能会导致脱发量暂时增加,但通过调整生活方式可以改善。
如果每天脱发量持续超过正常范围,或者伴有头皮瘙痒、发红、头皮屑增多、头发明显变细变软等异常表现,就可能提示存在健康问题,如脂溢性皮炎、斑秃等,需要及时就医进行诊断和治疗。