老是肚子胀气放屁,可能与饮食因素、吞气过多、消化不良、肠道菌群失调、胃肠道疾病等原因有关。
1.饮食因素
如果摄入了过多容易产气的食物,如豆类、洋葱、大蒜、碳酸饮料等,这些食物在消化道内被细菌分解发酵,就会产生大量气体,导致肚子胀气和放屁增多。
2.吞气过多
有些人在进食或说话时习惯吞咽大量空气,例如快速进食、嚼口香糖、吸烟等,这些空气进入胃肠道后也会引起胀气和放屁。
3.消化不良
当胃肠消化功能减弱时,食物不能被充分消化吸收,在肠道内停留时间过长,也会异常发酵产气,引起肚子胀气和放屁。同时可能还伴有上腹部不适、食欲不振等症状。
4.肠道菌群失调
正常的肠道菌群平衡对于消化功能非常重要,如果肠道菌群失调,有害菌增多,有益菌减少,就会影响肠道的正常功能,导致产气增多。
5.胃肠道疾病
一些胃肠道疾病如慢性胃炎、胃溃疡、肠易激综合征、肠胃炎等,都可能导致胃肠功能紊乱,出现肚子胀气和放屁的情况。