月经血和不正常阴道出血可以通过时间、出血量、颜色质地、伴随症状、诱因及其他因素来区分，但有时难以明确界定，需就医检查，特殊人群应及时就医并遵循建议。
月经血和不正常的阴道出血可以通过以下几个方面来区分：
1.时间：月经通常是有规律的，间隔一定的时间重复出现，而不正常的阴道出血可能没有固定的时间间隔。
2.出血量：月经出血量因人而异，但通常在一定范围内。不正常的阴道出血可能出血量较多、较少或不规律。
3.颜色和质地：月经血通常是暗红色，质地较稠厚。不正常的阴道出血可能呈现鲜红色、咖啡色或稀薄状。
4.伴随症状：月经期间可能伴有腹痛、乳房胀痛等不适症状。而不正常的阴道出血可能没有明显的伴随症状，或者伴有其他异常症状，如白带异常、异味、瘙痒等。
5.诱因：月经是女性生理周期的一部分，与激素水平变化有关。不正常的阴道出血可能与内分泌失调、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、炎症等因素有关。
6.其他因素：个人的健康状况、生活方式、药物使用等也可能影响阴道出血的情况。
需要注意的是，以上只是一些常见的区分方法，但有时两者之间的区别可能不明显，或者存在其他潜在的健康问题。如果对阴道出血情况存在疑虑或担忧，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据具体情况进行评估，并可能建议进行超声检查、激素测定、妇科检查等进一步的检查，以确定出血的原因并制定相应的治疗方案。
对于女性来说，定期进行妇科检查是非常重要的，可以早期发现和处理潜在的健康问题。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，也有助于维持女性生殖系统的健康。如果出现异常阴道出血，应避免自行用药或忽视，及时寻求专业医生的帮助。
特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、更年期女性等，由于生理和激素变化的特殊性，阴道出血的情况可能更为复杂。在这些情况下，更应该密切关注身体变化，及时就医，并遵循医生的建议进行相应的检查和治疗。医生会根据个体情况提供个性化的医疗建议和指导。
