肩上有肉包是长期负重、毛囊炎、脂肪瘤等原因所致，不同原因处理方式不同，具体分析如下：
1、长期负重
患者长期使用肩膀劳作，导致局部皮肤长时间受到重物摩擦，皮质层出现增厚，形成凸起的肉包。
患者需立即停止负重劳作，穿着宽松、透气、柔软的衣物。患者一般无其他不适症状，无需特殊处理。
2、毛囊炎
肩膀上的皮肤遭受病原体感染，毛囊与周围组织出现急性化脓性炎症，组织损伤后产生的分泌物堆积在毛囊内，可形成肿胀，形似肉包。
患者需适当清洁皮肤，减少病原体的残留，还需保持局部干燥，不可抓挠，避免抓挠，以防皮肤损伤，加重不适。可在医生指导下服用阿莫西林胶囊、氟康唑胶囊等药物，清除局部病原体。若局部形成脓肿，还可切开引流，排出内部脓液，缓解机体不适症状。
3、脂肪瘤
患者肩膀处的脂肪细胞异常增生，堆积在皮肤下形成肿块，外观与肉包相似。可呈单个或多个病灶，较为局限，不会累及周围组织。
患者饮食上需忌辛辣、油腻的食物，减少胆固醇的摄入，可吃含有维生素、膳食纤维的食物，帮助机体排出多余的油脂。还可采取脂肪瘤切除术、激光切割手术等手术方式切除脂肪瘤，恢复肩膀平整。
除上述原因外，皮脂腺囊肿、神经鞘瘤、骨癌等原因也可导致肩膀上出现肉包，患者可根据自身情况选择针对性的处理方式。若自身不适症状持续加重，需及时前往皮肤科就诊，尽早治疗有助于病情的控制，且可提高后续生活质量。
