肩周炎晚上加重的原因包括炎症反应、姿势和睡眠、心理因素、温度变化及白天活动积累。
肩周炎，又称肩关节周围炎，是一种常见的肩部疾病，其主要症状包括肩部疼痛、活动受限等。许多患者会发现肩周炎在晚上会加重，这给他们的生活带来了很大的困扰。那么，肩周炎为什么晚上会加重呢？
1.炎症反应：白天时，由于身体的活动和血液循环的增加，肩部的炎症反应可能会得到一定程度的缓解。然而，晚上休息时，身体的活动减少，血液循环相对减缓，炎症物质的堆积可能会导致肩部疼痛加重。
2.姿势和睡眠：晚上睡觉时，肩部通常处于相对静止的状态，长时间保持一个姿势可能会导致肩部肌肉紧张和血液循环不畅。此外，不合适的睡眠姿势或使用过高或过低的枕头也可能加重肩部的负担，引起疼痛。
3.心理因素：研究表明，心理压力和焦虑情绪可能会加重肩周炎的症状。晚上时，人们可能更容易感到紧张和焦虑，这些情绪的变化可能会影响神经系统的功能，进而加重肩部的疼痛。
4.温度变化：晚上的温度通常较低，肩部受到寒冷刺激后，血管收缩，血液循环进一步减慢，炎症反应可能会加剧，从而导致疼痛加重。
5.白天活动的积累：白天的活动和工作可能会使肩部肌肉疲劳和受损，晚上休息时，这些疲劳和损伤可能会逐渐显现出来，导致疼痛加重。
针对肩周炎晚上加重的问题，可以采取以下措施来缓解疼痛：
1.保持良好的姿势：睡觉时选择合适的枕头，避免过高或过低。白天活动时，注意保持正确的姿势，避免长时间保持一个姿势不动。
2.进行肩部康复锻炼：适当的肩部康复锻炼可以增强肩部肌肉的力量和灵活性，缓解疼痛。可以咨询专业的物理治疗师或医生，制定适合自己的锻炼计划。
3.热敷和冷敷：在疼痛发作时，可以使用热敷或冷敷来缓解疼痛。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张；冷敷可以减轻炎症和肿胀。
4.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药、镇痛药等药物来缓解疼痛和炎症。但请务必在医生的指导下使用药物。
5.心理调节：保持良好的心态，积极应对肩周炎，避免过度焦虑和紧张。可以通过放松技巧、冥想等方式来减轻心理压力。
6.就医治疗：如果肩周炎的症状严重影响生活质量，或经过自我治疗后仍无明显改善，应及时就医，接受专业的治疗。
总之，肩周炎晚上加重的原因是多方面的，包括炎症反应、姿势和睡眠、心理因素、温度变化以及白天活动的积累等。通过采取适当的措施，可以缓解疼痛，提高生活质量。如果症状持续加重或出现其他异常情况，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
