宝宝很能吃但总是积食，可能是由以下原因引起的：
1.饮食习惯：宝宝的饮食习惯可能是导致积食的原因之一。如果宝宝吃得过多、过快，或者吃了过多难以消化的食物，就容易导致积食。
2.消化系统不完善：宝宝的消化系统尚未完全发育成熟，消化功能相对较弱。如果宝宝吃了过多的食物，消化系统可能无法及时处理，导致积食。
3.脾胃虚弱：宝宝的脾胃功能尚未完全发育成熟，如果脾胃虚弱，就容易导致积食。
4.其他原因：宝宝积食还可能与其他原因有关，如缺乏运动、情绪不稳定等。
针对以上原因，可以采取以下措施来解决宝宝积食的问题：
1.调整饮食习惯：
控制饮食量：根据宝宝的年龄和体重，合理控制饮食量，避免过度进食。
饮食多样化：给宝宝提供多样化的食物，包括蔬菜、水果、肉类、鱼类等，以保证宝宝摄入足够的营养。
饮食易消化：给宝宝选择易消化的食物，如米粥、面条、馒头等，避免给宝宝吃过于油腻、辛辣、刺激性的食物。
2.培养良好的饮食习惯：
定时进餐：每天定时给宝宝进餐，让宝宝养成定时进食的习惯。
细嚼慢咽：鼓励宝宝细嚼慢咽，有助于食物的消化和吸收。
避免零食：控制宝宝的零食摄入量，避免宝宝在正餐前吃过多的零食。
3.适当运动：
增加运动量：带宝宝进行适当的运动，如散步、爬行、玩耍等，有助于促进宝宝的消化和吸收。
按摩腹部：在宝宝进食后，轻轻按摩宝宝的腹部，有助于促进宝宝的消化。
4.保持良好的生活习惯：
保证充足的睡眠：让宝宝保持充足的睡眠，有助于提高宝宝的免疫力和消化功能。
保持心情愉悦：让宝宝保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑，有助于促进宝宝的消化。
5.药物治疗：
如果宝宝积食的症状较为严重，可以在医生的指导下给宝宝服用一些药物，如消食片、益生菌等，以帮助宝宝消化。
总之，宝宝积食是一种常见的问题，家长可以通过调整饮食习惯、培养良好的饮食习惯、适当运动等措施来解决。如果宝宝积食的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，家长还需要注意观察宝宝的情况，如有异常应及时就医。
