帮助去除寒邪、缓解鼻炎症状的方法包括注意保暖、饮食调理、中药调理、艾灸疗法、运动锻炼、按摩鼻部等。
1.注意保暖
鼻炎患者应注意保暖，避免受寒。尤其是在冬季，应及时增添衣物，戴口罩，避免冷空气直接刺激鼻腔。
2.饮食调理
饮食方面，鼻炎患者应避免食用生冷、寒凉的食物，如冰淇淋、西瓜、梨等。可以多吃一些温热的食物，如生姜、葱、蒜、羊肉等，以帮助驱寒。
3.中药调理
中药调理是治疗鼻炎的常用方法之一。一些具有温热性质的中药，如附子、肉桂、细辛等，可以帮助去除寒邪，缓解鼻炎症状。此外，还可以使用一些具有通窍作用的中药，如苍耳子、白芷、辛夷等，以改善鼻塞、流涕等症状。
4.艾灸疗法
艾灸是一种传统的中医疗法，通过艾灸特定的穴位，可以温通经络，去除寒邪，缓解鼻炎症状。常用的穴位包括肺俞、脾俞、肾俞、足三里等。
5.运动锻炼
适当的运动锻炼可以增强体质，提高免疫力，有助于预防和治疗鼻炎。鼻炎患者可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，但应避免过度劳累。
6.按摩鼻部
按摩鼻部可以促进鼻部血液循环，缓解鼻塞、流涕等症状。可以用手指轻轻按摩鼻翼两侧的迎香穴，或者用温热的毛巾敷在鼻部，以缓解不适。
需要注意的是，鼻炎的治疗需要综合考虑患者的具体情况，采取个体化的治疗方案。如果鼻炎症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
