得了膝滑膜炎应采取以下措施：减少患膝活动、冰敷、药物治疗、物理治疗、注射治疗、手术治疗等，具体治疗方法因人而异，需遵医嘱并注意休息和保护膝关节。
得了膝滑膜炎该怎么办？
如果您被诊断出患有膝滑膜炎，不要担心，以下是一些建议：
1.休息：减少患膝的活动，避免长时间站立或行走，尤其是爬楼梯和爬山等对膝关节压力较大的运动。休息可以减轻炎症和肿胀。
2.冰敷：在急性发作期，将冰袋敷在膝关节上，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以缓解疼痛和肿胀。
3.药物治疗：医生可能会开一些药物来缓解疼痛和炎症，如非甾体抗炎药（NSAIDs）或甾体类抗炎药。如果疼痛严重，可能需要注射类固醇药物。
4.物理治疗：物理治疗师可以制定个性化的康复计划，包括热敷、电疗、超声等治疗方法，帮助缓解疼痛、恢复膝关节的功能。
5.注射治疗：在某些情况下，医生可能会建议进行关节内注射，如玻璃酸钠注射，以润滑和保护膝关节。
6.手术治疗：如果保守治疗无效，或者病情严重影响膝关节功能，可能需要考虑手术治疗，如滑膜切除术或膝关节镜手术。
需要注意的是，膝滑膜炎的治疗方法因人而异，需要根据具体情况制定个性化的治疗方案。同时，在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意休息和保护膝关节，避免过度运动和受伤。
此外，对于老年人、肥胖者、运动员等高危人群，应特别注意预防膝滑膜炎的发生。保持适当的体重、加强膝关节周围肌肉的锻炼、注意保暖等都有助于预防膝滑膜炎的发生。
如果您对膝滑膜炎的治疗有任何疑问或需要进一步的建议，请咨询专业的医生或物理治疗师。他们将根据您的具体情况提供更详细和个性化的指导。
