30周胎儿脐带绕颈两圈时，通常不需要过于担心，但需重视，可采取定期产检、注意胎动、左侧卧位、避免剧烈运动、做好胎心监护、关注临产征兆等措施，高危孕妇需遵医嘱密切监测和干预。
30周胎儿脐带绕颈两圈是一种常见的孕期并发症，需要引起重视，但通常不需要过于担心。以下是一些应对建议：
1.定期产检：遵医嘱进行定期产检，及时了解胎儿的生长发育情况和脐带绕颈的情况。
2.注意胎动：学会自数胎动，每天早、中、晚各数1个小时，将3次胎动数相加乘以4，即为12小时的胎动数。正常胎动每小时应不少于3～5次，如果12小时胎动数少于10次，或逐日下降超过50%，就应引起警惕。
3.左侧卧位：睡觉时采取左侧卧位，可增加子宫胎盘血流量，预防或减轻胎儿宫内缺氧。
4.避免剧烈运动：避免剧烈运动和腹部撞击，以免加重脐带绕颈。
5.做好胎心监护：如果医生建议做胎心监护，应积极配合，以了解胎儿的心率和宫缩情况。
6.关注临产征兆：如果出现见红、破水、腹痛等临产征兆，应及时就医。
需要注意的是，虽然大多数脐带绕颈在孕期不会对胎儿造成太大影响，但也有少数情况下可能会出现胎儿缺氧、窘迫等情况。因此，孕妇应密切关注自身和胎儿的情况，如有异常应及时就医。同时，保持良好的心态，对胎儿的健康也非常重要。
此外，对于高危孕妇（如既往有胎儿宫内窘迫史、妊娠期高血压疾病、糖尿病等）或脐带绕颈情况较为严重（如脐带绕颈周数较多、缠绕过紧等）的孕妇，医生可能会采取更为密切的监测和干预措施，如B超监测、胎心监护、吸氧等。如果出现胎儿窘迫等紧急情况，可能需要立即剖宫产以确保胎儿的安全。
总之，30周胎儿脐带绕颈两圈时，孕妇应保持警惕，遵循医生的建议，积极配合治疗和监测，以确保胎儿的安全。
