坐久了腰椎疼,一般情况下和生理因素有关,也可能与腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等疾病有关,根据这些原因可采取一般治疗、药物治疗以及手术治疗等。
1、生理因素
长时间保持一个姿势会导致腰部肌肉疲劳和僵硬,造成局部血液循环不良,从而引起腰椎疼。
针对这种情况,一般在改善姿势,并适当活动和休息后可逐渐缓解。
2、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症患者由于腰椎不稳定,本身就会有腰椎疼的表现,而在久坐后,可造成的腰背肌肉痉挛,可进一步加重疼痛。
患者平时应保持良好的站姿和坐姿,避免久站、久坐,避免腰部过度弯曲。其次,患者可遵医嘱选择阿司匹林、氯唑沙宗或替扎尼定等药物治疗,以缓解不舒服的症状。必要时,可选择半椎板切除术、椎间融合术等手术治疗。
3、腰椎管狭窄
如果患有腰椎管狭窄,由于椎管中的马尾神经受到压迫,可导致腰椎痛,而在久坐后由于腰背肌肉痉挛,可加重疼痛。
患者平时应注意休息,避免过度劳累和腰部负重过大,平时可通过佩戴腰围来加强对腰部的保护。疼痛明显时,可遵医嘱选择塞来昔布、布洛芬或美洛昔康等消炎镇痛类药物加以缓解。必要时,可选择手术治疗,比如椎管扩大成形术、经椎间孔入路腰椎椎间融合术等。