舌头破了的原因主要有外伤因素、口腔疾病、缺乏维生素、系统性疾病、不良习惯、药物副作用等。
1、外伤因素
比如进食时不小心咬伤舌头，或是因意外碰撞等导致舌头受伤。这是较为常见的导致舌头破了的原因。当舌头受到外部力量的冲击或挤压时，就容易出现破损的情况。
2、口腔疾病
例如口腔溃疡等，可能会在舌头上形成破损点。口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，其发生与免疫、遗传、环境等多种因素有关，当发生在舌头上时，就会表现为舌头的破损。
3、缺乏维生素
当体内缺乏维生素B族、维生素C等营养物质时，也可能引起舌头的异常，包括容易破损。这些维生素对于维持口腔黏膜的正常结构和功能起着重要作用，缺乏时会影响到舌头的健康状态。
4、系统性疾病
某些全身性疾病如血液系统疾病，可能导致凝血功能异常，从而容易出现舌头自发出血、破损的现象。另外，一些感染性疾病也可能波及舌头，造成舌头的损伤。
5、不良习惯
比如经常用牙齿刮擦舌头等不良习惯，长时间下来也可能导致舌头出现破损。这种行为会对舌头造成持续的刺激和损伤。
6、药物副作用
某些药物可能会引起口腔黏膜的不良反应，包括舌头的破损。在服用药物期间，如果出现舌头异常，应及时咨询医生。
如果舌头破损持续不愈、频繁发生或伴有其他异常症状，应及时就医，进行全面的检查和诊断，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。
