12胸椎压缩性骨折的康复训练应在医生指导下进行，包括腰背肌、腹肌锻炼、深呼吸训练、站立和行走训练及日常生活训练，逐渐增加训练强度和难度，注意保持良好姿势。
12胸椎压缩性骨折是一种较为常见的脊柱骨折，多由间接外力引起，如高处坠落、重物撞击等。对于12胸椎压缩性骨折的患者，需要注意以下几点：
1.休息：在骨折后的初期，应保持绝对卧床休息，以减轻疼痛和避免进一步损伤。
2.疼痛管理：骨折后可能会出现较为剧烈的疼痛，可以使用药物进行止痛，同时可以配合热敷、按摩等方法缓解疼痛。
3.体位：患者应保持正确的体位，避免弯腰、扭转等动作，可在腰部垫一薄枕，使腰部保持伸展状态。
4.呼吸道管理：由于骨折后患者可能会因疼痛而不敢深呼吸，容易导致肺部感染，因此应鼓励患者进行深呼吸和有效咳嗽，有痰时及时咳出。
5.并发症预防：长期卧床可能会导致肺部感染、泌尿系统感染、深静脉血栓等并发症，应注意预防。
6.康复训练：在骨折愈合后，应逐渐开始康复训练，包括腰背肌锻炼、腹肌锻炼等，以增强脊柱的稳定性和肌肉力量。
针对12胸椎压缩性骨折的康复训练，应根据骨折的愈合情况和患者的个体差异制定个性化的训练方案。以下是一些常见的康复训练方法：
1.腰背肌锻炼：
仰卧位拱桥练习：患者仰卧，双腿屈曲，以足跟、双肘和头部为支点，将臀部和背部抬起，尽量使身体呈桥状，保持10-15秒，重复10-20次。
俯卧位飞燕练习：患者俯卧，双臂后伸，双腿伸直，用力向上抬起胸部和双腿，保持10-15秒，重复10-20次。
2.腹肌锻炼：
仰卧位腹肌收缩练习：患者仰卧，双腿屈曲，收缩腹部肌肉，将上半身抬起，保持10-15秒，重复10-20次。
侧卧位腹肌收缩练习：患者侧卧，双腿伸直，收缩腹部肌肉，将上半身抬起，保持10-15秒，重复10-20次。
3.深呼吸训练：患者取舒适的体位，放松全身肌肉，缓慢深呼吸，吸气时腹部隆起，呼气时腹部收缩，重复10-20次。
4.站立和行走训练：在骨折愈合良好后，可逐渐开始站立和行走训练，注意保持身体平衡，避免过度劳累。
5.日常生活训练：逐渐恢复日常生活活动，如穿衣、洗漱、坐立等，但要避免弯腰、扭转等动作。
需要注意的是，康复训练应在医生的指导下进行，根据骨折的愈合情况逐渐增加训练强度和难度。如果在康复训练过程中出现疼痛加重、呼吸困难等异常情况，应及时就医。此外，患者还应注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐等，以预防骨折的复发。
