眼睛疲劳是一种常见的症状，通常可以采取休息和放松、调整环境、热敷等方法帮助缓解。通常可以使用玻璃酸钠滴眼液、萘敏维滴眼液、珍珠明目滴眼液等眼药水。
1、休息和放松
每隔一段时间，将目光从屏幕或书本上移开，注视远处的物体或闭目休息几分钟。也可以进行频繁眨眼，以保持眼睛湿润。同时可以进行简单的眼部保健操，如眼球转动、眨眼、按摩眼周等。
2、调整环境
确保工作和生活环境的光线适中，避免过强或过暗的光线刺激眼睛。保持室内空气流通，避免干燥。
3、热敷
还可以用热毛巾在眼部进行热敷，促进血液循环，以改善不适。
二、眼药水
1、玻璃酸钠滴眼液玻璃酸钠滴眼液中的玻璃酸钠可与纤维连接蛋白结合，通过该作用促进上皮细胞的连接和伸展。同时，由于其分子内可保有众多的水分子，因而具有优异的保水性，有助于滋润眼睛，缓解眼睛干涩、疲劳等不适症状。
2、萘敏维滴眼液萘敏维滴眼液主要成分包括盐酸萘甲唑林、马来酸氯苯那敏、维生素B12等。盐酸萘甲唑林为拟肾上腺素药，具有收缩血管作用，可缓解因过敏及炎症引起的眼充血症状；马来酸氯苯那敏为抗组胺药，可减轻眼部过敏症状；维生素B12对维持眼部神经功能有一定作用。该药物主要用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。
3、珍珠明目滴眼液珍珠明目滴眼液具有清肝、明目、止痛的功效，可以缓解视力疲劳以及慢性结膜炎等引起的眼部不适。
需要注意的是，使用眼药水时应遵循医生的建议，按照说明书上的指示使用。如果眼睛疲劳持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、视力模糊等，应及时就医，以便确定是否存在其他潜在的眼部问题。
