乳腺检查方法有钼靶X线摄影、乳腺超声、磁共振成像（MRI）等，其中钼靶X线摄影和乳腺超声较为准确，检查方法的选择因人而异，高危人群应更早开始定期检查。
乳腺检查方法有多种，其中钼靶X线摄影和乳腺超声是较为准确的检查方法。
钼靶X线摄影是一种低剂量X线乳腺检查技术，能清晰显示乳腺各层组织，可以发现乳腺增生、各种良性肿瘤以及乳腺组织内的微小钙化灶等，对早期乳腺癌的诊断具有重要意义。
乳腺超声则可以清晰地显示乳腺的腺体、导管、血管等结构，对乳腺肿块的位置、大小、形态、边界及内部血流情况进行观察，对于鉴别乳腺肿块的性质有一定的帮助，尤其对囊性和实性肿块的鉴别价值较高。
此外，磁共振成像（MRI）检查对软组织的分辨力较高，可用于检测乳腺的隐匿性病灶，对乳腺癌的诊断也有一定的价值。但MRI检查费用较高，且对致密型乳腺的诊断价值相对较低。
对于不同年龄段的女性，选择的检查方法也有所不同。一般来说，35岁以下的女性，乳腺腺体致密，钼靶X线摄影可能不是最佳选择，可首选乳腺超声检查。35岁以上的女性，建议每年进行一次乳腺钼靶X线摄影，或联合乳腺超声检查，以提高乳腺癌的早期检出率。对于有乳腺癌家族史、乳腺疾病史等高危人群，应更早开始定期进行乳腺检查。
需要注意的是，乳腺检查只是乳腺癌筛查的一部分，不能单独依靠某一种检查方法来确诊乳腺癌。如果乳腺检查发现异常，医生可能会建议进一步进行活检或其他检查，以明确诊断。
总之，钼靶X线摄影和乳腺超声是较为准确的乳腺检查方法，可根据个人情况选择合适的检查方法，并遵循医生的建议进行定期检查。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少饮酒、戒烟等，也有助于预防乳腺癌的发生。
