龋齿是一种由口腔中细菌引起的牙齿硬组织逐渐破坏的慢性疾病，预防方法有保持良好的口腔卫生、控制糖分摄入、定期进行口腔检查、使用氟化物等。
一.是什么
龋齿通常起始于牙齿表面的牙釉质，随着病情的进展，可逐渐侵蚀到牙本质，甚至影响牙髓，导致严重的口腔健康问题。
龋齿的形成是一个复杂的过程，涉及多种因素。其中，细菌是龋齿发生的关键因素。口腔中的某些细菌，如变异链球菌，能够利用食物中的糖分代谢产生酸性物质，这些酸性物质长时间作用于牙齿表面，会腐蚀牙釉质，使其脱矿化，进而形成龋洞。
此外，个人的饮食习惯、口腔卫生状况、唾液分泌量以及牙齿的形态和结构也是影响龋齿发生的重要因素。
龋齿的症状多样，初期可能仅表现为牙齿表面颜色的改变，如白垩色斑块，随着病情的进展，可出现龋洞，伴有疼痛、敏感等症状。严重时，龋齿可导致牙齿的丧失，影响咀嚼功能和美观。
二.如何预防
1.保持良好的口腔卫生每天早晚刷牙，使用牙线和漱口水，定期洗牙，可以有效去除牙齿表面的细菌和食物残渣，减少龋齿的发生。
2.控制糖分摄入减少食用高糖食物和饮料，如糖果、蛋糕、碳酸饮料等，因为这些食物会被口腔中的细菌发酵产生酸，从而损害牙齿。
3.定期进行口腔检查定期到口腔医生处进行检查和清洁，可以及时发现和处理龋齿，防止病情进一步发展。
4.使用氟化物氟化物可以增强牙齿的抗酸能力，减少龋齿的发生。可以通过使用含氟牙膏、漱口水或在饮用水中添加氟化物来增加氟的摄入量。
