牙龈溃疡可通过保持口腔清洁、调整饮食、养成良好的生活习惯、使用药物、就医检查等方法进行治疗。
1.保持口腔清洁
这是非常重要的一点。每日认真刷牙、使用牙线，去除口腔内的食物残渣和软垢，减少细菌滋生，有助于溃疡的愈合。饭后及时漱口，可选用生理盐水或专业的漱口水。
2.调整饮食
避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，这些食物可能会刺激溃疡处，加重疼痛和不适。同时，减少过硬、过烫食物的摄入，防止对溃疡造成进一步损伤。应多吃新鲜蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质，促进口腔黏膜的修复。
3.养成良好的生活习惯
保证充足的睡眠，避免熬夜，因为睡眠不足可能会导致免疫力下降，影响溃疡的愈合。同时，避免过度劳累和精神紧张，保持心情舒畅，有助于提高身体的抵抗力。
4.使用药物
可在医生的指导下，局部使用促进溃疡愈合的药物，如口腔溃疡散、西瓜霜等，能起到缓解疼痛、加速愈合的作用。若疼痛较为严重，可适当服用止痛药物，如布洛芬。若溃疡是由细菌感染引起的，可能需要使用抗生素进行治疗，如青霉素。
5.就医检查
如果牙龈溃疡长期不愈、反复发作或伴有其他异常症状，如牙龈出血、牙齿松动等，应及时就医，进行详细的检查，如口腔检查、血液检查等，以排除其他严重疾病的可能。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。
