流感主要通过飞沫和接触传播，患者和隐性感染者是传染源，发病1-3天内传染性最强，可通过咳嗽、喷嚏和接触传播，老人、儿童等高危人群应特别注意预防。预防措施包括保持卫生、避免前往密集场所、保持空气流通和接种疫苗。出现症状应及时就医并注意休息。
流感主要通过飞沫传播和接触传播两种方式在人群中传播。
流感患者和隐性感染者是流感的主要传染源。流感患者在发病后1~3天内传染性最强。病毒主要存在于患者的呼吸道分泌物中，通过咳嗽、打喷嚏等方式将病毒排出体外，周围人群吸入含有病毒的飞沫后即可感染发病。此外，流感患者接触过的物品，如桌面、门把手等，也可能存在病毒，其他人接触这些物品后再接触自己的口鼻，也可能感染流感。
老人、儿童、孕妇以及患有慢性基础疾病的人群，感染流感后容易出现严重并发症，应特别注意预防。
为了预防流感，我们可以采取以下措施：
1.保持良好的个人卫生习惯，勤洗手。
2.在流感高发季节，尽量避免前往人群密集的场所。
3.保持室内空气流通。
4.接种流感疫苗是预防流感最有效的方法之一。
如果出现流感症状，应及时就医，并佩戴口罩，避免传染他人。同时，应注意休息，多喝水，饮食清淡，以促进身体恢复。
