乙肝大三阳患者锻炼可提高免疫力，但不能自愈，锻炼时需注意选择适宜的运动方式、控制运动强度、注意运动时间、定期复查、注意个人卫生、避免过度劳累、遵循医生建议。
乙肝大三阳是指乙肝五项检查中乙肝表面抗原（HBsAg）、乙肝e抗原（HBeAg）和乙肝核心抗体（抗HBc）阳性。一般来说，乙肝大三阳患者的肝脏已经受到了乙肝病毒的感染，需要进行规范的治疗。锻炼可以提高身体的免疫力，但并不能自愈乙肝大三阳。
乙肝大三阳患者在锻炼时需要注意以下几点：
1.选择适宜的运动方式：乙肝大三阳患者可以选择适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳、太极拳等。避免剧烈运动，如举重、快跑等，以免加重肝脏负担。
2.控制运动强度：运动强度应根据个人情况适当调整，避免过度疲劳。运动时如果出现疲劳、乏力、恶心等不适症状，应及时停止运动并休息。
3.注意运动时间：避免在早晨空气质量较差的时段进行运动，同时也应避免在饥饿或饱餐后立即运动。
4.定期复查：乙肝大三阳患者应定期进行肝功能检查和乙肝病毒载量检测，以了解病情的变化。在医生的指导下，根据病情调整治疗方案。
5.注意个人卫生：运动前后应注意个人卫生，勤洗手，避免感染其他疾病。
6.避免过度劳累：乙肝大三阳患者应避免过度劳累，保证充足的睡眠，有助于提高免疫力。
7.遵循医生建议：在进行锻炼前，最好咨询医生的意见，根据个人病情制定合理的运动计划。
总之，乙肝大三阳患者可以通过适当的锻炼提高身体免疫力，但锻炼不能自愈乙肝大三阳。患者应在医生的指导下进行规范治疗，并注意日常生活中的饮食和休息，保持良好的心态，以促进病情的恢复。
