流感是指流行性感冒,孕妇预防流行性感冒的方法包括保持良好的个人卫生习惯、注意呼吸道礼仪、增强免疫力、避免前往人群密集场所、保持室内空气流通等。
1.保持良好的个人卫生习惯
孕妇应勤洗手,特别是在咳嗽、打喷嚏后,用肥皂和流动水洗手至少20秒。避免用手触摸眼睛、鼻和口。
2.注意呼吸道礼仪
咳嗽或打喷嚏时,用纸巾或手肘捂住口鼻,避免飞沫传播。将用过的纸巾立即丢弃,并清洁双手。
3.增强免疫力
均衡饮食、适量运动、充足休息,有助于增强孕妇的免疫力。此外,还可以通过接种流行性感冒疫苗来预防流行性感冒。
4.避免前往人群密集场所
流行性感冒流行期间,孕妇应尽量避免前往人群密集的场所,如商场、影院等。如需外出,应佩戴口罩。
5.保持室内空气流通
经常开窗通风,保持室内空气新鲜。
孕妇应密切关注自身健康状况,如有发热、咳嗽、流涕等症状,应及时就医,并告知医生自己的孕期。