夏天预防肾结石发生,需通过补充水分、饮食调整、控制体重和定期体检等方法解决。
1.补充水分
夏天出汗多,尿液容易浓缩,因此要多喝水,保持尿量在2000毫升以上,以稀释尿液,减少晶体沉淀的机会。
2.饮食调整
多吃蔬菜和水果,少吃富含草酸和嘌呤的食物,如菠菜、芹菜、草莓、动物内脏、海鲜等。
3.控制体重
肥胖会增加患肾结石的风险,因此要保持健康的体重,避免过度肥胖。
4.定期体检
有肾结石家族史、长期服用某些药物或患有某些疾病的人,要定期进行肾脏超声检查,以便早发现、早治疗。
患者在患病后需及时前往医院的泌尿外科就诊,能够控制病情发展。