过度手淫导致早泄问题可以通过戒除或减少手淫频率、心理治疗、生活方式调整、性技巧和性教育、药物治疗等方法改善。
1.戒除或减少手淫频率
这是首要步骤,以减少对生殖器官的过度刺激和敏感度。
2.心理治疗
通过认知行为疗法等,帮助患者调整心态,减轻焦虑和压力。
3.生活方式调整
保持规律作息,加强锻炼,增强体质,同时避免过度劳累和压力过大。
4.性技巧和性教育
学习并掌握正确的性技巧和性行为方式,以提高性生活质量。同时,加强性教育,了解性知识和性健康的重要性。
5.药物治疗
在医师指导下,可选用达泊西汀等药物,以延长射精时间。但需注意药物副作用和使用禁忌。