睡觉手麻需要警惕是睡姿不当、颈椎病、腕管综合征、糖尿病、脑血管病等原因导致的，需要针对具体原因进行治疗，包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
1.睡姿不当
长时间保持同一姿势睡觉，导致手部被长期压迫，血液循环不畅，引起手麻。平时需要注意调整睡姿，避免长时间压迫手部。睡前适当抬高上肢，如垫枕头于肘关节下方，促进血液循环。醒后适当活动手部，通过按摩或热敷等物理方法改善血液循环。
2.颈椎病
颈椎病一般与遗传、不良姿势、长期劳损等因素相关，当颈椎的骨质压迫到神经，会导致手部麻木。患者需要注意保持良好的坐姿和睡姿，避免颈椎长时间处于不良姿势。其次，可以通过按摩、针灸、牵引等物理治疗方法缓解颈椎压力。另外，遵医嘱口服甲钴胺分散片、维生素B12片、谷维素片等药物，也能够帮助缓解麻木。对于严重颈椎病患者，可能需要手术治疗，比如神经根孔减压法、微创手术等。
3.腕管综合征
腕管综合征一般是因为腕部长时间频繁活动，导致局部损伤加重，引发腕横韧带以及周围的腱鞘、肌腱发生炎症反应，进而出现手部麻木症状。患者需要注意休息，避免腕部过度用力。轻度麻木症状可遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B12片、地塞米松片等营养神经、抗炎的药物治疗。严重时需要手术治疗，如腕管减压术。
4.糖尿病
糖尿病一般与遗传、高糖饮食、代谢障碍等因素相关，患者可能由于病情较长，导致周围神经病变，从而出现手脚麻木、感觉异常、疼痛等症状。针对糖尿病，患者可以遵医嘱服用盐酸二甲双胍片、格列吡嗪片、阿卡波糖片等药物治疗糖尿病。此外，遵医嘱口服复合维生素B片、甲钴胺胶囊、谷维素片等药物，有助于维持神经系统的正常功能。
5.脑血管病
脑出血或脑梗死等脑血管病会导致神经中枢以及传导路径遭到破坏，从而造成感觉异常，出现手部麻木的症状。发病患者患者应及时就医，通过去骨瓣减压术、脑室穿刺引流术等手术方式治疗脑出血。此外，遵医嘱使用复方丹参滴丸、血塞通、丹参注射液等药物能够改善脑循环，减轻疾病症状。
当手麻症状持续或加剧时，应及时就医，查明病因后针对性治疗。同时，注意保持良好的生活习惯，多吃苹果、青菜、牛肉等清淡饮食，避免熬夜，适当进行慢跑、瑜伽等运动，有助于维持身体健康状态，降低疾病发生率。
