胰岛素分泌延迟的人群锻炼时需注意选择合适的运动时间、控制运动强度、选择合适的运动方式、注意运动前后的血糖监测、避免空腹运动，并与医生沟通。
对于胰岛素分泌延迟的人群，锻炼时需要特别注意以下几点：
1.选择合适的运动时间：胰岛素分泌延迟的人，餐后血糖升高的时间会延迟，因此运动时间也需要相应调整。一般建议在餐后1-3小时进行运动，避免在餐后立即运动，以免引起低血糖。
2.控制运动强度：运动强度过大可能会导致血糖过低，因此需要根据个人情况控制运动强度。建议从小强度开始，逐渐增加运动强度，避免过度疲劳。
3.选择合适的运动方式：有氧运动如散步、慢跑、游泳等可以帮助降低血糖，提高身体对胰岛素的敏感性。抗阻运动如举重、俯卧撑等可以增加肌肉量，提高基础代谢率，有助于控制血糖。
4.注意运动前后的血糖监测：运动前后需要监测血糖水平，以便及时调整饮食和运动方案。如果血糖过低，需要及时补充糖分；如果血糖过高，需要适当调整运动强度和时间。
5.避免空腹运动：空腹运动可能会导致低血糖，尤其是在胰岛素分泌延迟的情况下。因此，建议在运动前适当进食，避免空腹运动。
6.与医生沟通：在开始运动前，最好咨询医生的意见，了解自己的身体状况是否适合运动，以及如何调整饮食和运动方案。
总之，胰岛素分泌延迟的人在锻炼时需要特别注意运动时间、强度、方式等方面，以避免低血糖和其他不良反应。同时，需要密切监测血糖水平，与医生保持沟通，以便及时调整饮食和运动方案。
