视力sph值为$-0.75$，可能存在近视问题，建议散瞳验光，配镜矫正，定期复查，注意用眼卫生，控制近视进展，及时就医治疗。
1.进行散瞳验光
散瞳验光可以更准确地确定眼睛的屈光状态，包括近视、远视或散光的程度。这有助于医生制定合适的矫正方案。
2.考虑配镜
根据散瞳验光的结果，医生可能会建议佩戴近视眼镜或隐形眼镜来矫正视力。眼镜可以帮助改善视力，提高生活质量。
3.定期复查
定期进行眼科检查非常重要，包括视力检查、眼压测量、眼底检查等。这有助于监测眼睛的健康状况，并及时发现任何潜在的问题。
4.注意用眼卫生
保持良好的用眼习惯对于眼睛的健康至关重要。这包括保持正确的阅读姿势、控制用眼时间、避免长时间盯着电子设备、保持充足的睡眠等。
5.加强户外活动
研究表明，户外活动可以降低近视的发生风险。尽可能让眼睛暴露在阳光下，有助于预防近视的进展。
6.控制近视进展
如果近视进展较快，医生可能会推荐使用一些控制近视进展的方法，如角膜塑形镜、离焦软镜或近视离焦框架眼镜等。
7.治疗相关疾病
某些眼部疾病，如圆锥角膜、视网膜病变等，也可能导致视力问题。如果有其他眼部症状或疑虑，应及时就医进行进一步检查和治疗。
需要注意的是，每个人的眼睛情况都是独特的，治疗方案应根据个体情况制定。在面对视力问题时，应及时咨询专业的眼科医生，他们将能够根据具体情况提供个性化的建议和治疗方案。此外，对于儿童来说，早期发现和干预对于预防近视的发展尤为重要。家长应关注孩子的视力健康，定期带孩子进行眼科检查，并鼓励孩子养成良好的用眼习惯。
总之，如果视力sph值为$-0.75$，应及时就医，进行全面的眼科检查，并遵循医生的建议进行治疗和护理。保持良好的用眼习惯和定期的眼科检查对于维护眼睛健康至关重要。
