控制早泄可以采取心理治疗、药物治疗、一般治疗、性技巧、治疗相关疾病等方法。
1.心理治疗
了解早泄的原因和影响,学习正确的性知识。学会放松身心,减轻焦虑和紧张情绪。
2.药物治疗
需要按照医生的说明使用局部麻醉剂、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等药物,以便延长射精时间。
3.一般治疗
多吃富含维生素、矿物质和蛋白质的食物,避免辛辣刺激性食物。适度的运动有助于提高身体耐力和性能力。
4.性技巧
在性生活中掌握节奏,避免过度兴奋。尝试将注意力转移到其他方面,减少对性刺激的敏感度。降低龟头敏感度,延长射精时间。
5.治疗相关疾病
前列腺炎、尿道炎等疾病可能导致早泄,及时治疗这些疾病有助于改善症状。如焦虑、抑郁等,可能影响性功能,需寻求心理医生的帮助。
需要注意的是,早泄的治疗方法因人而异,应根据个人情况选择合适的治疗方案。