肠胃不好的人在饮食上需要特别注意，以下是一些建议：
1.选择易消化的食物：肠胃不好的人应该选择易消化的食物，如煮熟的蔬菜、煮熟的水果、煮熟的肉类、煮熟的鱼类、煮熟的豆类、煮熟的谷物等。这些食物更容易被消化，不会给肠胃带来过多负担。
2.避免刺激性食物：肠胃不好的人应该避免刺激性食物，如辛辣食物、油腻食物、酸性食物、咖啡、茶等。这些食物会刺激肠胃，导致肠胃不适。
3.注意饮食规律：肠胃不好的人应该注意饮食规律，定时定量进食，避免暴饮暴食。这样可以让肠胃有足够的时间来消化食物，减少肠胃负担。
4.多吃易消化的食物：肠胃不好的人可以多吃一些易消化的食物，如煮熟的蔬菜、煮熟的水果、煮熟的肉类、煮熟的鱼类、煮熟的豆类、煮熟的谷物等。这些食物富含营养，有助于恢复肠胃功能。
5.避免过度饮酒：肠胃不好的人应该避免过度饮酒，因为酒精会刺激肠胃，导致肠胃不适。
6.注意饮食卫生：肠胃不好的人应该注意饮食卫生，避免食用不洁食物。这样可以避免感染细菌和病毒，减少肠胃疾病的发生。
总之，肠胃不好的人在饮食上需要特别注意，选择易消化的食物，避免刺激性食物，注意饮食规律，多吃易消化的食物，避免过度饮酒，注意饮食卫生等。这些措施有助于缓解肠胃不适，促进肠胃健康。
