可以通过乳房疼痛、乳房硬块、乳房肿胀、乳汁排出不畅、体温升高等方面来判断自己是否堵奶。
1.乳房疼痛
如果乳房出现局部的疼痛,且疼痛较为明显,可能是堵奶的表现。堵奶时乳汁淤积,会导致乳腺管压力增加,从而引起疼痛。
2.乳房硬块
可触摸到乳房内有硬块,通常质地较硬,边界可能不太清晰,这是因为乳汁不能顺畅排出而积聚形成的。
3.乳房肿胀
整个乳房或局部有明显的肿胀感,外观看起来可能比平时增大。
4.乳汁排出不畅
喂奶时感觉乳汁流出不顺畅,甚至可能一侧乳房的乳汁量明显减少。
5.体温升高
在严重堵奶时,可能会引发炎症反应,导致体温升高,出现发热的症状。