夜里牙疼快速止疼的方法包括盐水漱口、冷敷、避免刺激、按压穴位、保持口腔清洁等。
1.盐水漱口
用温盐水漱口可以起到一定的杀菌消毒作用,有助于缓解牙疼。盐具有一定的抗菌性能,能清洁口腔,减少细菌滋生,从而减轻炎症和疼痛。
2.冷敷
用冰袋或冷毛巾敷在牙疼的部位附近的脸颊上。冷敷可以使局部血管收缩,减少炎症渗出,暂时缓解疼痛。但注意不要直接将冰袋放在皮肤上太久,以免冻伤。
3.避免刺激
避免用疼痛的一侧咀嚼食物,也不要吃辛辣、过热、过冷等刺激性食物,以免加重牙疼。减少对牙齿的刺激,能让牙齿得到一定程度的休息,避免疼痛加剧。
4.按压穴位
可以尝试按压合谷穴等穴位来缓解疼痛。通过刺激穴位,可以在一定程度上调节身体的生理功能,可能有助于减轻牙疼症状。
5.保持口腔清洁
即使牙疼,也要尽量保持口腔清洁。可以轻轻刷牙,但要避开疼痛部位,防止食物残渣积聚加重炎症。