半月板损伤是否可以自行修复要根据损伤程度分析。轻度损伤一般可以自行修复，而中、重度损伤则无法自行修复。
半月板分为红区和白区两个部分，其中红区是靠近关节囊和滑膜的区域，有较为丰富的血液供应，较好的自我修复能力。而白区则位于半月板的中央，此区域缺乏血液供应，修复能力相对较差。
如果半月板靠近关节囊和滑膜的区域发生轻微损伤，一般存在自愈的可能性。但如果半月板中央的白区损伤或损伤程度严重，撕裂范围较大、伤及关节面等，自行修复的可能性较小，通常需要通过手术治疗。
如果发生轻微的半月板损伤，患者可以需严格卧床休息，使膝关节保持在一个伸直的状态，尽量减少活动，以减轻对半月板的挤压。在床上休息时还可进行抬腿锻炼，以加强肌肉力量，减轻关节负担。后期活动时可以佩戴护膝，以保护膝关节，减少半月板的磨损。
但如果发生严重的半月板损伤，患者需及时配合医生进行手术治疗，比如半月板缝合术、半月板成形术等，促进半月板的修复。术后患者还需要在医生的指导下进行康复训练，以促进膝关节功能的恢复。如果出现明显的疼痛，患者还可以在医生的指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等药物治疗，减轻疼痛。
一旦半月板损伤，出现严重的疼痛、局部肿胀、活动受限等症状，建议及时前往医院骨科就诊，进行体格检查、X线检查、核磁共振成像检查等，明确损伤程度，并配合医生进行规范处理，以免延误病情。
