手腕骨折后消肿的方法包括抬高患肢、冷敷、压迫包扎、药物治疗、物理治疗、功能锻炼、注意休息等。
1.抬高患肢
将受伤的手腕抬高,高于心脏水平,有助于促进血液回流,减轻肿胀。
2.冷敷
在受伤后的72小时内,可使用冰袋或冷毛巾敷在手腕上,每次15-20分钟,每天数次。冷敷可以收缩血管,减少出血和肿胀。
3.压迫包扎
使用弹性绷带包扎手腕,但不要过紧,以免影响血液循环。包扎时应从手指向手腕方向均匀包扎,以减轻肿胀。
4.药物治疗
可以在医生的指导下使用布洛芬、红花油等药物,有助于缓解疼痛和肿胀。
5.物理治疗
在肿胀消退后,可以进行适当的物理治疗,如热敷、按摩、超声波等,促进血液循环,加速恢复。
6.功能锻炼
在骨折愈合过程中,应逐渐进行手腕的功能锻炼,防止关节僵硬和肌肉萎缩,但要避免过度活动。
7.注意休息
手腕骨折后需要充分休息,避免手腕过度活动,以免影响骨折愈合。
如果肿胀严重、疼痛剧烈、手指麻木或出现其他异常症状,应及时就医,可能需要进一步的治疗。