中度贫血可能出现皮肤和黏膜苍白、乏力、心悸、头晕、注意力不集中、心跳加快、呼吸急促、食欲不振、腹胀、月经不调等症状，对孕妇、老人和病人影响更严重，预防可通过饮食补充营养。
中度贫血是指血红蛋白浓度在60-90g/L之间的贫血状态，可能会出现以下症状：
1.皮肤和黏膜苍白：这是中度贫血最常见的症状之一，患者的皮肤、口唇、指甲等部位会出现苍白现象。
2.乏力和疲劳：由于贫血会导致氧气供应不足，患者会感到全身乏力、疲倦、虚弱，活动后症状更为明显。
3.心悸和气短：心脏需要更努力地工作来弥补贫血导致的氧气供应不足，因此患者可能会出现心悸、心跳加快以及气短等症状。
4.头晕和头痛：头晕和头痛也是中度贫血常见的症状，这可能是由于大脑缺氧引起的。
5.注意力不集中和记忆力下降：贫血会影响大脑的功能，导致患者注意力不集中、记忆力下降等。
6.心跳加快：心脏需要更努力地工作来弥补贫血导致的氧气供应不足，因此患者可能会出现心跳加快的症状。
7.呼吸急促：由于贫血会导致氧气供应不足，患者可能会出现呼吸急促的症状。
8.食欲不振和腹胀：贫血可能会影响消化系统的功能，导致患者出现食欲不振、腹胀等症状。
9.月经不调：女性患者可能会出现月经不调、经量过多等症状。
需要注意的是，不同患者的症状可能会有所不同，而且这些症状也可能与其他疾病有关。因此，如果出现上述症状，应及时就医，进行相关检查，以确定贫血的原因和严重程度，并采取相应的治疗措施。
对于孕妇、老年人和患有其他疾病的人群，中度贫血可能会带来更严重的后果。例如，孕妇贫血可能会影响胎儿的发育，老年人贫血可能会增加跌倒和骨折的风险，患有心脏病的人贫血可能会导致心脏功能进一步恶化。因此，对于这些人群，如果出现贫血症状，应更加重视，及时就医，并在医生的指导下进行治疗。
此外，预防贫血也非常重要。保持均衡的饮食、摄入足够的铁、维生素B12和叶酸等营养素，可以有效预防贫血的发生。对于容易贫血的人群，如孕妇、老年人、患有慢性疾病的人等，可以在医生的建议下适当补充营养素或铁剂。
总之，中度贫血可能会对身体造成一定的影响，如果出现相关症状，应及时就医，采取相应的治疗措施。同时，保持健康的生活方式和饮食习惯，对于预防贫血的发生也非常重要。
