判断自己是否长痔疮通常可以通过观察便血情况、检查肛门肿物、留意疼痛感觉、关注瘙痒症状等方法进行。
1、观察便血情况
痔疮常见的症状之一是便血，通常表现为排便后手纸上有鲜红色血迹，或粪便表面带有少量鲜血。这种便血一般不与粪便混合，多为点滴状出血。若发现自己有此类便血情况，应高度怀疑痔疮的可能。
2、检查肛门肿物
在排便后或平时，可以自我检查肛门周围是否有肿物突出。若感觉到有柔软的团块状物从肛门内脱出，尤其在用力、咳嗽、行走等情况下更为明显，可能是内痔脱出。外痔则通常表现为肛门周围的皮赘或肿块，可伴有疼痛或瘙痒。
3、留意疼痛感觉
痔疮可能引起肛门区域的疼痛或不适，这种疼痛可能在排便时加重，也可能在坐立或行走时感到。内痔一般较少疼痛，除非出现嵌顿、感染等情况；而外痔常有疼痛，尤其在发生血栓、炎症时疼痛较为剧烈。若肛门周围出现持续性疼痛，且逐渐加重，应考虑痔疮的可能。
4、关注瘙痒症状
痔疮还可能导致肛门瘙痒或灼热感，这通常是由于痔疮导致肛门分泌物增多，刺激肛周皮肤所致。若经常感到肛门周围瘙痒，尤其在夜间更为明显，并伴有其他上述症状，可能是痔疮引起。但请注意，肛门瘙痒也可能由肛周湿疹、寄生虫感染等原因引起。
需要注意的是，以上方法仅为初步的自我判断方法，并不能替代专业医生的诊断。若怀疑自己患有痔疮，建议及时就医，由专业医生进行肛门体格检查、直肠指诊和肛门镜检查等，以确诊是否患有痔疮，并根据病情制定相应的治疗方案。
