预防流感可采取以下措施:勤洗手、保持环境清洁通风、均衡饮食等,避免接触流感患者,高危人群可接种流感疫苗。
预防流感可以从以下几个方面入手:
1.保持良好的个人卫生习惯,勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。
2.保持环境清洁和通风,尽量避免前往人员密集、空气污浊的场所。
3.均衡饮食、适量运动、充足休息,避免过度疲劳。
4.避免接触流感样症状(发热、咳嗽、流涕等)或肺炎等呼吸道病人。
5.接种流感疫苗是预防流感最有效的手段,可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。
特殊人群如儿童、老年人、孕妇、慢性病患者等,感染流感后更容易出现严重并发症,应更加注意预防。建议在医生的指导下接种流感疫苗。