下腹坠痛是月经期间的常见症状，通常可通过休息、保暖、饮食、心理调节等方法缓解；若疼痛严重或伴有其他异常症状，应及时就医，明确病因并治疗。
来月经时下腹坠痛是一种常见的症状，可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。如果疼痛不严重，可以通过以下方法缓解；如果疼痛严重，或伴有其他症状，应及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。以下是一些建议：
1.休息：月经期间应避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠。
2.保暖：下腹坠痛时，可以用热水袋或热毛巾敷在腹部，以缓解疼痛。
3.饮食：避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，多吃温热、易消化的食物，如红枣、桂圆、红糖水等。
4.心理调节：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪。
5.药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下服用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
需要注意的是，以上方法只能缓解下腹坠痛的症状，如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，进行详细的检查和治疗。此外，对于有性生活的女性，下腹坠痛还可能是妇科疾病的表现，如盆腔炎、子宫内膜异位症等，需要进行进一步的检查和治疗。
总之，来月经时下腹坠痛是一种常见的症状，如果疼痛不严重，可以通过休息、保暖、饮食、心理调节等方法缓解；如果疼痛严重或伴有其他异常症状，应及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。
