爱打呼噜可能与肥胖、不良生活习惯、睡姿不当、气道狭窄等因素有关。
1.肥胖
肥胖者颈部脂肪堆积,使上气道变得狭窄,影响呼吸顺畅,从而引发打呼噜。
2.不良生活习惯
如长期吸烟、饮酒,可能导致呼吸道狭窄或肌肉松弛,增加打呼噜的风险。
3.睡姿不当
仰卧或平卧时,重力作用会使舌根或软腭后坠,阻塞气道,导致打呼噜。
4.气道狭窄
先天性发育异常或疾病因素,如鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉、腺样体肥大、扁桃体肥大等,可能导致鼻、咽喉处气道狭窄,进而引发打呼噜。
如果打呼噜症状严重,建议及时就医,明确病因并进行针对性治疗。