预防胎儿黄疸的方法是重视孕期保健、预防感染、避免滥用药物、控制基础疾病、避免接触有害物质等。
1.重视孕期保健
孕妇要保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜和过度劳累，以维持身体的正常代谢和内分泌平衡。饮食上要注意营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免食用过多油腻、辛辣、刺激性食物，防止对肝脏造成负担。同时，要按时进行产检，密切关注自身和胎儿的健康状况，如有异常及时处理。
2.预防感染
孕期要注意个人卫生，勤洗手，避免接触感染源。尽量避免去人员密集、空气不流通的场所，以减少感染疾病的风险。如果患上感染性疾病，如肝炎、风疹等，应及时就医治疗，避免病毒通过胎盘传给胎儿，影响胎儿肝脏的发育。
3.避免滥用药物
孕期用药需谨慎，应在医生的指导下使用药物，避免自行用药或滥用药物，以免药物对胎儿肝脏造成损害。尤其是一些对肝脏有影响的药物，更要严格遵医嘱使用。
4.控制基础疾病
如果孕妇本身患有糖尿病、高血压等基础疾病，要积极控制病情，遵医嘱进行治疗和管理，将血糖、血压等指标控制在合理范围内，以减少对胎儿的不良影响。良好的病情控制有助于胎儿的正常发育，降低黄疸发生的可能性。
5.避免接触有害物质
孕妇要避免接触化学毒物、放射线等有害物质，这些物质可能会对胎儿的肝脏和其他器官造成损害，增加黄疸的发生风险。在工作和生活中，要注意做好防护措施，如佩戴口罩、手套等，避免接触有害物质。
产后也要密切关注新生儿的黄疸情况，如有异常及时就医治疗。
