糖尿病肾病患者的饮食指导应该注意控制总热量、选择合适的碳水化合物、增加蛋白质摄入、控制脂肪摄入、多吃蔬菜和水果、控制盐的摄入、限制饮酒等事项。
1.控制总热量
根据个人情况,合理控制总热量的摄入,以维持理想的体重。
2.选择合适的碳水化合物
优先选择复杂碳水化合物,如全麦面包、糙米、豆类等,避免过多摄入简单碳水化合物,如白糖、糖果等。
3.增加蛋白质摄入
选择优质蛋白质,如鱼、鸡肉、瘦肉、豆类等,以满足身体的需求。
4.控制脂肪摄入
选择健康的脂肪,如橄榄油、鱼油等,限制饱和脂肪和反式脂肪的摄入。
5.多吃蔬菜和水果
蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维,有助于控制血糖和血脂。
6.控制盐的摄入
减少盐的摄入量,避免食用高盐食物,如咸菜、腌制品等。
7.限制饮酒
饮酒会增加血糖波动,加重肾脏负担,应尽量避免饮酒。
在饮食调整的过程中,如有任何疑问,应及时咨询医生或营养师的建议。