胃着凉了应采取保持温暖、饮食调整、注意休息、药物治疗或就医治疗等措施，特殊人群需特别注意，保持良好生活习惯可预防。
胃着凉是一种常见的消化系统问题，可能导致胃痛、胃胀、恶心、呕吐等不适症状。以下是一些关于胃着凉了怎么办的建议：
1.保持温暖：胃着凉后，及时增添衣物，尤其是胃部要保暖，可以用热水袋或暖宝宝敷在胃部，以缓解胃部不适。
2.饮食调整：避免食用过冷、过热、辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重胃部不适。可以适量喝一些温热的开水、姜茶或米粥，有助于缓解胃部不适。
3.休息：胃着凉后，身体需要更多的能量来恢复，因此要保证充足的休息，避免过度劳累。
4.药物治疗：如果胃部不适症状较为严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如胃黏膜保护剂、抗酸药等，以缓解胃部不适。
5.就医治疗：如果胃部不适症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如呕吐、腹泻、发热等，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，孕妇、儿童、老人等特殊人群在处理胃着凉问题时需要特别注意，最好在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，如规律饮食、适量运动等，有助于预防胃着凉等消化系统问题的发生。
关键信息：胃着凉后，应保持温暖、饮食调整、注意休息、药物治疗或就医治疗。特殊人群需特别注意，保持良好生活习惯可预防。
