建议你去眼科验光确诊一下。如果是“假性近视”,可以多参加户外活动,均衡饮食,去除近视诱因,可以自动恢复正常;要是“真性近视”,只能控制度数的发展，根据你的描述,有可能是真性近视，国家卫生部近视眼重点实验室 青少年近视防控整体解决方案 1、注意用眼时间,近距离看电脑、看电视、看书或做作业30—40分钟后,必须远眺(蓝天白云)10分钟,让眼睛充分放松。 2、每天参加户外运动1小时以上,多放风筝,多打乒乓球(用黄色的乒乓球)。 3、正确的握笔姿势,手指握在笔尖上方一寸,拇指与食指不相交叉,能看到笔尖。 4、正确的读书写字姿势:看书写字姿势要坐端正,眼睛与书本保持一尺的距离,胸部与书桌保持一拳的距离。 5、不要躺在沙发上或床上看书、看电视,不要在强光下或弱光下看书,不要在公交车上看书,不要边走路边看书。 6、台灯使用原则:选择黄灯或真正没有屏闪的LED白炽灯,台灯放置书桌左上角45度,能全部照明课本。 7、短刘海,避免长刘海;及时治疗倒睫及上眼睑下垂。 8、早晚各25次看近看远对眼训练,增加眼睛调节灵敏度。 9、饮食注意事项: 1 多吃含胶原蛋白的叶黄素的食物,如猪皮猪蹄,西兰花和胡萝卜(胡萝卜是脂溶性的,一定得过油吃)。 2 不要摄入太多甜食,特别是空腹时不要吃甜食。 3 少吃零食,避免偏食,少吃水果、蔬菜、豆制品、动物肝脏等。 10、保证睡眠:小学生每天应保持10小时以上睡眠,初中生每天应保持9小时以上睡眠。 11、弹钢琴会导致近视快速加深,近视的孩子尽量不要选择弹琴,若实在不能放弃,可考虑背谱练习。 12、医学验光,科学配镜,特别是应及时验配具有周边视力控制作用的镜片(现代角膜塑形镜、RGP、旁中心离焦镜片等)。 13、建立完善的屈光发育档案。 14、青春发育期是孩子长个儿的时候,也是近视度数长得最快的时候,家长要随时观测,长个儿时视力复查频率应三个月一次，几句话 ,给你也说不清楚。你可以这样理解:假性近视能变回正常,真性近视就不能变回来了。需要验光结果的验证。看你的情况,真性近视的可能性大。
通常情况下，眼睛视力4.8是指近视200度左右。视力是通过视力表来检测眼睛分辨物体细节的能力，其正常值为5.0。近视度数则是描述眼球屈光系统对光线的折射能力，当视力为4.8时，眼睛的屈光状态可能已发生变化，会导致眼睛清晰度降低，应对的近视度数一般在200度左右。对于疑似
通常情况下，4.5是近视相当于300-350度。视力是指眼睛分辨物体细节和清晰度的能力，主要依赖于眼睛对光线的聚焦和视网膜的感光功能。正常人，未经矫正的裸眼视力为5.0及以上。当视力下降到4.5水平时，表示眼睛对光线的聚焦能力有所减弱，视力会有所下降。眼睛看近处物体时，睫
矫正轻度近视方法有佩戴眼镜、角膜塑形镜、近视手术、注意用眼卫生、增加户外活动等。1.佩戴眼镜这是最常见的矫正方法之一。眼镜可以帮助近视患者看清远处的物体，从而改善视力。患者可以选择框架眼镜或隐形眼镜，根据个人喜好和需求进行选择。2.角膜塑形镜也被称为OK镜，是一
20岁了近视还长可能与用眼习惯不良、缺乏户外活动、营养不良、佩戴不合适的眼镜、疾病因素等有关。1.用眼习惯不良长时间近距离用眼、在昏暗的光线下用眼、用眼姿势不正确等，都可能导致近视度数增加。建议保持良好的用眼习惯，每用眼40-50分钟后休息10分钟，向远处眺望或做眼
天生近视处理措施有佩戴眼镜或隐形眼镜、控制用眼时间和距离、增加户外活动、健康的生活方式、注意眼部卫生等。1.佩戴眼镜或隐形眼镜根据医生的建议，孩子可能需要佩戴近视眼镜或隐形眼镜来矫正视力。眼镜可以帮助孩子看清远处的物体，提高生活质量和学习能力。2.控制用眼时间
在家可以通过使用视力表、自动验光仪或观察日常行为等方法自测是否近视，但这些方法可能不够准确，建议及时就医进行全面的眼科检查。1.使用视力表站在距离视力表5米远处，用遮眼板遮住一只眼睛，单眼依次检查视力，先从大的字母开始，如E，然后逐渐辨认较小的字母或符号，记录
改善真性近视的方法包括配镜、控制用眼时间和距离、增加户外活动时间、保持良好的用眼环境、均衡饮食、定期眼部检查等。1.配镜及时佩戴准确验光的眼镜或隐形眼镜可以矫正视力，减轻眼睛的疲劳和压力，有助于防止近视进一步加深。2.控制用眼时间和距离遵循“20-20-20”法则，即
近视手术后角膜厚度因人而异，一般在450m至600m之间。角膜厚度是近视手术前评估的重要指标之一。手术医生会根据角膜厚度、曲率、眼压等因素，选择适合的手术方式和切削深度，以确保手术的安全性和有效性。需要注意的是，角膜厚度会受到多种因素的影响，如年龄、近视度数、角膜
近视了可以采取改善用眼习惯、重视日常眼部护理、佩戴合适的眼镜、选择角膜塑形镜、考虑屈光手术等措施。1.改善用眼习惯对于近视初期或假性近视的患者，应养成良好的用眼习惯，如避免长时间近距离用眼，减少看手机、电脑等电子产品的时间，保证足够的睡眠时间，以及坚持做眼保
治疗近视的方式有养成良好用眼习惯、光学矫正、角膜屈光手术、眼内屈光手术等。1.养成良好用眼习惯患者在日常生活中还应避免长时间使用电子类产品，注意用眼卫生，以预防近视的发生和加重。2.光学矫正这是最常见的治疗方式，包括佩戴框架眼镜和隐形眼镜。框架眼镜通过镜片使光
