吃玉米后胃胀气难受，可尝试活动与按摩、调整饮食、药物治疗等方法缓解，若持续不缓解或伴有其他严重症状，需及时就医诊治。
吃了玉米后胃胀气难受，可能是由于玉米本身难以消化、进食过多，或胃肠功能紊乱等原因引起。以下是一些可以尝试的缓解方法。
1.活动与按摩
适当散步：在胃脘部（胃部）顺时针方向按摩10分钟左右，可促进胃肠蠕动，帮助排气。
避免久卧：吃完玉米后不要立刻躺下，也不要做剧烈运动，以免加重胃胀气。
2.调整饮食
暂时避免食用：如果吃玉米后胃胀气难受，可暂时避免食用其他食物，让胃肠适当休息。
合理搭配：可以吃一些有助于消化的食物，如山楂、金桔等，或者喝一些酸奶，其中的益生菌有助于改善胃肠功能。
补充水分：适量喝一些温水或温热水，能缓解胃部不适。
3.药物治疗
促胃肠动力药：如多潘立酮、莫沙必利等，能增强胃蠕动，促进胃排空，缓解胃胀气。
助消化药：如复方消化酶、乳酶生等，可补充消化酶，促进食物消化，缓解消化不良引起的胃胀气。
其他药物：如果胃胀气难受的同时，还伴有胃痛、恶心等症状，可能需要使用奥美拉唑、雷尼替丁等抑酸药，或硫糖铝、枸橼酸铋钾等胃黏膜保护剂。
4.就医诊治
持续不缓解：如果胃胀气难受持续不缓解，或伴有其他严重症状，如腹痛、呕吐、黑便等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
明确病因：医生可能会通过胃镜、腹部超声等检查，明确胃胀气的原因，并根据病因进行针对性治疗。
需要注意的是，对于本身胃肠功能较弱、容易消化不良的人群，应尽量少吃或不吃玉米。此外，在食用玉米时，应注意细嚼慢咽，避免同时食用过多其他难以消化的食物。如果经常出现吃玉米后胃胀气难受的情况，建议及时就医，进行全面的胃肠检查，以排除潜在的健康问题。
