胸椎骨折后的康复训练应根据骨折严重程度、治疗方法和个体情况制定，包括深呼吸训练、有效咳嗽训练、四肢肌肉等长收缩、关节活动度训练、腰背肌训练及下床活动训练等，需在医生指导下进行。
胸椎骨折后的康复训练应根据骨折的严重程度、治疗方法和个体情况制定，以下是一些常见的康复训练方法：
1.深呼吸训练：目的是预防肺部并发症。方法是取放松体位，先行5～6次深呼吸，然后在吸气末保持口唇半闭，让气体经口鼻慢慢呼出，同时收缩腹部，将口唇缩成吹口哨状，使气体经口鼻慢慢呼出，吸气与呼气时间比为1∶2或1∶3，尽量做到深吸慢呼，重复6～8次。
2.有效咳嗽训练：目的是促进肺部扩张，预防肺部感染。方法是患者先进行数次深呼吸，在深吸气末保持张口，然后连续咳嗽，将痰咳出。
3.四肢肌肉等长收缩：目的是预防肌肉废用性萎缩，增强四肢力量。方法是患者取平卧位或侧卧位，上肢或下肢肌肉进行等长收缩，即肌肉收缩时不引起关节活动，每次收缩持续10秒，重复10次，每天3～4次。
4.关节活动度训练：目的是维持关节活动度，预防关节粘连。方法是患者取平卧位或侧卧位，进行四肢关节的屈伸、旋转等活动，每个关节活动20～30次，每天3～4次。
5.腰背肌训练：目的是增强腰背肌力量，稳定脊柱。方法是患者取平卧位或俯卧位，进行五点支撑法、三点支撑法、四点支撑法等训练，每个动作保持10～15秒，重复10～15次，每天3～4次。
6.下床活动：当骨折愈合情况良好，医生允许下床活动时，患者可以开始进行下床活动训练。训练应从床旁站立开始，逐渐增加活动量和活动时间，同时注意保持身体平衡，避免摔倒。
需要注意的是，康复训练应在医生的指导下进行，根据个体情况制定个性化的训练方案。同时，患者应保持良好的心态，积极配合治疗和训练，以促进康复。
