抽烟喉咙有痰，可尝试多喝水、戒烟、调整饮食、药物治疗、蒸汽吸入、咳嗽等方法，如症状持续或加重，应及时就医。
抽烟喉咙有痰可能是烟草中的有害物质刺激呼吸道黏膜导致分泌物增多引起的。以下是一些去除喉咙痰的方法：
1.多喝水：保持身体水分充足有助于稀释痰液，使其更容易咳出。
2.戒烟：戒烟是减少喉咙痰的最有效方法，因为吸烟会刺激呼吸道，导致痰液分泌增多。
3.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。
4.药物治疗：可以使用一些祛痰药物，如氨溴索、溴己新等，帮助痰液咳出。
5.蒸汽吸入：将热水倒入碗中，用毛巾盖住头部，让蒸汽吸入呼吸道，有助于缓解喉咙痰的症状。
6.咳嗽：咳嗽是身体清除呼吸道分泌物的自然方式，但过度咳嗽可能会导致喉咙疼痛。可以通过喝温水、吃止咳药等方式缓解咳嗽症状。
需要注意的是，如果喉咙痰的症状持续时间较长或伴有其他症状，如呼吸困难、胸痛等，应及时就医，以排除其他潜在的呼吸道疾病。
对于抽烟者，建议尽快戒烟，以保护呼吸道健康。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，也有助于提高身体免疫力，预防呼吸道疾病的发生。如果喉咙痰的症状严重影响生活质量，应及时就医，接受专业的治疗。
