流感在医学上一般指流行性感冒,怎样预防流行性感冒更好无法确定,临床上常见的预防方法包括保持良好的个人卫生、增强免疫力、避免人群聚集、保持环境清洁等。
1.保持良好的个人卫生
勤洗手,使用肥皂和流动水清洗至少20秒;避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴;咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡。
2.增强免疫力
均衡饮食,摄入足够的维生素和矿物质;保持充足的睡眠;适量运动,增强体质。
3.避免人群聚集
在流行性感冒高发季节,尽量减少前往人群密集、通风不良的场所;如需外出,佩戴口罩以降低感染风险。
4.保持环境清洁
定期清洁和消毒经常接触的物品和表面,如门把手、桌面、手机等。
如果出现流行性感冒的症状,如高热、乏力等,要尽快到医院的呼吸内科就医诊治。