感冒即上呼吸道感染，冬天上呼吸道感染需要注意休息、补充水分、饮食清淡、保持室内空气流通、避免交叉感染、注意个人卫生、按照医嘱服药、预防上呼吸道感染等。
1、注意休息
上呼吸道感染后身体需要充分的休息来恢复体力。应尽量避免过度劳累，保证充足的睡眠，有助于提高免疫力，促进身体康复。
2、补充水分
上呼吸道感染时身体会流失大量水分，应多喝水，以保持身体水分平衡。可以喝白开水、淡盐水、果汁等。
3、饮食清淡
上呼吸道感染期间应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃肠道负担。可以多吃一些清淡易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜、水果等。
4、保持室内空气流通
冬天室内空气流通不畅，容易滋生细菌和病毒。应定时开窗通风，保持室内空气清新。
5、避免交叉感染
上呼吸道感染是一种传染性疾病，应避免与他人密切接触，尤其是在感冒症状明显时。咳嗽、打喷嚏时应捂住口鼻，避免飞沫传播。
6、注意个人卫生
勤洗手，保持手部清洁，避免触摸眼睛、口鼻等部位，以减少感染的机会。
7、按照医嘱服药
如果医生开了药物，应按照医嘱按时服药，不要自行增减药量或停药。
8、预防上呼吸道感染
在冬天，应注意保暖，避免着凉。可以适当进行体育锻炼，增强身体免疫力。此外，还可以接种流感疫苗等预防上呼吸道感染。
如果上呼吸道感染症状严重，如持续高烧、咳嗽严重、呼吸急促等，应及时就医。医生会根据症状和病情的严重程度，给出相应的治疗方案，如药物治疗、输液治疗等。
