治疗鼻炎的推拿手法主要包括搓鼻翼、按揉鼻通穴和迎香穴、梳理头部以及按摩大椎穴和风池穴等,这些手法能够促进血液循环,缓解鼻炎症状。
1.搓鼻翼
先将双手摩擦至发热,然后用双手食指指腹分别放在两侧鼻翼,上下摩擦2-3分钟。这种方法能够促进鼻腔周围的血液循环,缓解鼻塞症状。
2.按揉鼻通穴和迎香穴
鼻通穴位于鼻骨下凹陷处,迎香穴在鼻翼外缘中点旁。用两手食指指腹分别按揉这两个穴位3-5分钟,直至感到微感酸胀、发热。这有助于改善鼻腔通气,减轻鼻炎症状。
3.梳理头部
五指成弓状,像梳子一样从前到后梳理发际和头发,持续3-5分钟。这种方法能够促进头部的血液循环,对缓解鼻炎症状也有一定帮助。
4.按摩大椎穴和风池穴
手掌搓热后,按摩颈部的大椎穴和风池穴。大椎穴位于第七颈椎棘突下,风池穴在枕骨下方。按摩这两个穴位能够缓解鼻炎引起的头痛和颈部不适。
请注意,推拿治疗鼻炎时,手法要轻柔、适度,避免用力过猛造成损伤。同时,推拿治疗只能作为辅助治疗手段,如果鼻炎症状持续加重或无法缓解,应及时就医,遵医嘱进行检查和治疗。