头皮毛囊炎凸起硬疙瘩的消除方法包括保持头皮清洁、药物治疗（外用、口服）、光疗、手术治疗、注意饮食和生活习惯等，具体治疗方法需根据个人情况而定。
头皮毛囊炎凸起硬疙瘩通常是由细菌感染引起的，可能会导致疼痛、瘙痒和脱发等问题。以下是一些消除头皮毛囊炎凸起硬疙瘩的方法：
1.保持头皮清洁：使用温和的洗发水和护发素，每周清洗2-3次头发，避免使用过多的发蜡、发胶等产品。
2.使用药物治疗：可以使用外用抗生素、抗真菌药物或激素药物等进行治疗。如果症状严重，可能需要口服抗生素或抗真菌药物。
3.光疗：窄谱紫外线（NB-UVB）照射可用于治疗头皮毛囊炎。
4.手术治疗：如果头皮毛囊炎凸起硬疙瘩较大或形成了脓肿，可能需要手术切开引流。
5.注意饮食和生活习惯：保持健康的饮食，避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，注意休息，避免过度劳累和压力。
需要注意的是，以上方法仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况而定。如果头皮毛囊炎凸起硬疙瘩持续不愈或加重，建议及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
对于孕妇和哺乳期妇女，使用药物治疗前应咨询医生的意见。对于儿童和老年人，治疗方法可能需要根据具体情况进行调整。此外，如果头皮毛囊炎是由其他疾病引起的，如糖尿病、免疫系统疾病等，需要同时治疗原发疾病。
在治疗过程中，应注意个人卫生，避免搔抓头皮，以免引起感染扩散。如果出现发热、头痛等症状，应及时就医。
