单侧卵巢排卵时，女性需注意身体调养，包括定期检查、调整生活方式、缓解压力、避免过度减肥、合理用药、注意保暖、保持心情愉悦、补充营养、监测排卵和及时就医等。
单侧卵巢排卵时，女性需要注意身体的调养，以下是一些建议：
1.定期检查：单侧卵巢排卵的女性应定期进行妇科检查，包括B超、性激素六项等，以了解卵巢功能和排卵情况。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、规律作息等，有助于维持身体的健康。
3.缓解压力：长期的压力可能会影响内分泌系统，进而影响卵巢功能。女性可以通过适当的放松技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等，来缓解压力。
4.避免过度减肥：过度减肥可能导致内分泌失调，影响卵巢功能。女性应保持合理的体重，避免过度节食或暴饮暴食。
5.合理用药：如果有其他疾病需要用药，应在医生的指导下使用，避免药物对卵巢功能产生不良影响。
6.注意保暖：经期要注意保暖，避免着凉，以免影响卵巢的正常功能。
7.保持心情愉悦：情绪对卵巢功能也有一定的影响，女性应保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
8.补充营养：可以适当补充一些对卵巢有益的营养物质，如维生素E、大豆异黄酮等。
9.监测排卵：可以通过基础体温测定、排卵试纸或B超监测等方法，了解排卵情况，合理安排性生活，提高受孕几率。
10.及时就医：如果出现月经紊乱、闭经、腹痛等异常情况，应及时就医，以便早期发现和治疗潜在的疾病。
总之，单侧卵巢排卵的女性需要更加关注自己的身体健康，通过调整生活方式、合理饮食、保持心情愉悦等方法，维持卵巢功能的正常，提高生活质量。同时，定期进行妇科检查，及时发现和处理问题，也是非常重要的。
