长期暴露在噪声环境中会导致听力损失、噪声性听力损伤、耳鸣、压力和紧张等问题，影响身心健康，应采取控制噪声暴露、合理使用音频设备、定期听力检查和保持健康生活方式等措施来保护耳朵健康。
长期暴露在噪声环境中会对耳朵造成损害，导致听力下降甚至耳聋。以下是噪声大对耳朵的主要影响：
1.听力损失：高强度的噪声会使内耳的毛细胞受到损伤，毛细胞是负责感受声音的细胞，长期受损会导致听力逐渐下降。
2.噪声性听力损伤：这是一种常见的听力问题，通常是由于长期暴露在高强度噪声环境中引起的。初期可能表现为听力敏感度下降，对高频声音的感知能力减弱。随着时间的推移，听力损伤可能会逐渐加重，影响日常生活和交流。
3.耳鸣：噪声还可能导致耳鸣，即耳内或头部出现嗡嗡声、鸣声或其他异常声音。耳鸣可能是暂时的，也可能持续存在，严重影响生活质量。
4.压力和紧张：长期暴露在噪声中会给人带来压力和紧张感，对身心健康产生负面影响。
为了保护耳朵的健康，我们应该采取以下措施：
1.控制噪声暴露：尽量避免长时间处于高强度噪声环境中，如工厂、建筑工地、音乐会等。如果无法避免，可以佩戴耳塞或耳罩等防护设备。
2.合理使用音频设备：调低耳机音量，避免长时间高音量使用音频设备。同时，定期休息耳朵，避免连续使用时间过长。
3.定期听力检查：特别是那些经常暴露在噪声环境中的人，如工人、音乐家等，应该定期进行听力检查，以便早期发现和处理听力问题。
4.保持健康生活方式：均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等都有助于维持整体健康，包括耳朵的健康。
总之，保护耳朵的健康非常重要，我们应该认识到噪声对耳朵的潜在危害，并采取适当的措施来减少噪声暴露，保护我们的听力。如果出现听力问题或异常，应及时就医并咨询专业医生的建议。
