感冒总不好可能是治疗不当、免疫力低下或患有其他疾病等原因，可采取就医治疗、注意休息、合理饮食、避免传染、保持良好卫生习惯、适当运动、治疗其他疾病等措施。
1.就医治疗
如果感冒症状持续时间较长，或出现了严重的症状，如高热、咳嗽、呼吸困难等，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗方案。
2.注意休息
感冒期间应注意休息，避免过度劳累。保持充足的睡眠，有助于提高身体免疫力，促进康复。
3.合理饮食
保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质，有助于提高身体免疫力。可以多吃一些富含维生素C、维生素D和锌等营养素的食物，如蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等。
4.避免传染
感冒是一种传染性疾病，应注意避免传染给他人。在感冒期间，应尽量避免前往人群密集的场所，如商场、电影院等。咳嗽或打喷嚏时应捂住口鼻，避免飞沫传播。
5.保持良好的个人卫生习惯
保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、勤通风等，有助于预防感冒的传播。
6.适当运动
适当的运动可以提高身体免疫力，但应避免在感冒期间进行剧烈运动。可以选择一些适合感冒期间的运动方式，如散步、瑜伽等。
7.治疗其他疾病
如果患有其他疾病，如糖尿病、心脏病等，可能会影响身体免疫力，导致感冒难以治愈。应积极治疗这些疾病，以提高身体免疫力。
需要注意的是，孕妇、儿童、老年人等特殊人群感冒后应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，在感冒期间应避免服用对胎儿或儿童有影响的药物。
