成人物理退烧的正确方法包括温水擦浴、冰袋冷敷、多喝水、注意休息、保持室内通风，若发烧持续时间较长或伴有严重症状，应及时就医。
成人物理退烧的正确方法包括以下几点：
1.温水擦浴：用32℃-34℃的温水擦拭患者皮肤，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等血流丰富的部位。擦浴时间不宜过长，一般为20-30分钟。
2.冰袋冷敷：将冰袋或冷毛巾敷在患者额头或颈部，以降低头部温度，减少不适感。但要注意避免冻伤皮肤。
3.酒精擦浴：酒精擦浴的方法已经不推荐使用，因为酒精可能通过皮肤吸收，引起不良反应。
4.多喝水：发烧会导致身体水分流失，应及时补充水分，以维持身体正常代谢。可以喝白开水、淡盐水或果汁等。
5.注意休息：发烧时身体需要更多的能量来对抗病毒或细菌，应保证充足的休息，避免过度劳累。
6.保持室内通风：保持室内空气流通，有助于降低室内温度，缓解患者的不适感。
7.及时就医：如果发烧持续时间较长、体温较高、伴有其他严重症状或有基础疾病的患者，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。
需要注意的是，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，在使用物理退烧方法时应格外小心，最好在医生的指导下进行。同时，如果发烧原因不明或持续时间较长，应及时就医，以便明确诊断，避免延误病情。
